2190-achtergrond-ciel5

Bekkenpijn

Bekkenpijn (bekkeninstabiliteit) komt veel voor bij vrouwen rondom de bevalling
De klachten ontstaan voor, tijdens of na de bevalling. Een ongeluk of trauma kan ook de veroorzaker zijn van bekkenpijn. Het is niet altijd duidelijk dat het over bekkenpijn gaat. De klachten uiten zich in lage rugpijn, moeite met langer zitten, staan, lopen(waggelgang) en liggen. Er kan een koppeling zijn met knie-, heup-, stuit- en rugklachten.Vaak is er ergens in de voorgeschiedenis een forse val op de stuit geweest. Er is sprake van een verstoring van het evenwicht tussen belasting en belastbaarheid. Een andere benaming is verlies van motorcontole.

Behandelmogelijkheden:

  • Oefeningen en adviezen volgens Cecile Röst
  • Mobilisering van de stuit
  • Herstel van de balans tussen belasting en belastbaarheid
  • Lokaal aandacht voor aan- en ontspanning van de bekkenbodem, buik en rugspieren
  • Juiste inzet van de ademhaling bij belasting