2190-achtergrond-ciel10

Intro

Hoera, ik kan weer wandelen, rennen, vrijen, winkelen, reizen, dansen, sporten, naar het theater, werken, lachen, roepen, schreeuwen, hoesten, bukken, spelen, tillen, fietsen, zwemmen, met mijn kleinkinderen stoeien en al die andere dingen die ik niet meer deed omdat ik mogelijk urine en/of poep zou verliezen of heel frequent moest plassen of ontlasten. Ik kan de deur weer uit..ik durf dat weer!! Ik heb handvatten en oefeningen om bij dreigend gevaar een oplossing te bedenken of in te zetten. Ik heb de bekkenbodem gevonden en kan er wat mee. De meeste dingen gaan al automatisch. Helaas heb ik maanden gewacht omdat ik dacht dat er toch niets aan gedaan kon worden en omdat ik zeker wist dat ik de enige was met dit probleem. De eerste adviezen en de bewustwording van spanning en ontspanning hebben me inzicht gegeven in mijn probleem. Daarna oefenen, toepassen, automatiseren en hoera…