2190-achtergrond-ciel13-zwangerfit01

Zwangerfit en mama-fit

Algehele fitheid met aandacht voor buik en bekkenbodem tijdens en na de zwangerschap kan problemen op latere leeftijd zoals bv. verzakkingen en urineverlies voorkomen. Op die manier is je zwangerschap leuker, knap je na de bevalling sneller op en kun je later een pittige oppas-oma worden die heerlijk met de kleinkinderen kan voetballen of rennen.

Na een individuele cheque van bekken en bekkenbodem bestaat de mogelijkheideen individuele training te volgen waarna je bekkenbodemproof kunt gaan sporten en je algehele fitheid op een verantwoorde manier kunt verbeteren.